Aldrig mere angst
I Aldrig mere angst af Sisse Find og Mette Bender får du konkrete redskaber til at arbejde med angst fra et metakognitivt perspektiv. Bogen hjælper dig med at forstå, hvordan dine tanker om angst kan fastholde uro, og hvordan du kan ændre mønstre med praktiske metoder, bl.a. metakognitive og meditative teknikker. Målgruppen er dig, der ønsker at minimere angstens greb i hverdagen, og som vil have viden omsat til brugbare øvelser. Bogen er relevant, uanset om du er ny i arbejdet med angst, eller ønsker nye strategier til din egen håndtering.
Aldrig mere angst af Mette Bender og Sisse Find kan købes hos flere boghandlere. Den billigste pris er lige nu 266 kr. inkl. fragt. Hos Bogpris.Nu kan du sammenligne priser fra fx Proshop, Gucca og SAXO m.fl. og finde den bedste pris.
Bogen findes i flere udgaver, blandt andet som Bog og Lydbog.
Prissammenligning
Alle priser er inkl. moms og oplysningerne er vejledende.
